Erleben Sie die vielseitigen Vorteile von Nordic Walking: Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung, stärkt die Muskulatur und verbessert Ihre Ausdauer – effektiv und gleichzeitig schonend für Ihre Gelenke.
Es verbessert die Durchblutung, reduziert das Risiko von Arterienverkalkung und unterstützt die Elastizität der Beinvenen. Zudem kräftigt es Rücken, Schultern, Beine und Gesäß, fördert den Muskelaufbau und erhöht den Kalorienverbrauch. Die Belastung der Knochen wirkt Osteoporose entgegen, und Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte vorab ein Arzt konsultiert werden – oft ist Nordic Walking auch bei Rheuma, Arthrose oder Diabetes möglich.
Unser 45-minütiger Nordic-Walking Kurs findet wöchentlich am Donnerstagvormittag von 9:00 bis 9:45 statt. Außer eigenen Nordic-Walking-Stöcken und Sportkleidung wird kein weiteres Equipment benötigt.
Dank unserer Monatskarte von 100,00 € können Sie flexibel starten und vier aufeinanderfolgende Einheiten absolvieren!
