Beim 1:1-Personaltraining auf unserer Trainingsfläche erwarten Sie individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre persönlichen Fitnessziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Durch gezielte Übungen und ständige Anleitung maximieren wir Ihre Fortschritte und sorgen dafür, dass Sie effizient und sicher trainieren.
Outdoortraining in kleinen Gruppen
Sitzende Bürotätigkeit, mangelnder Ausgleich und fehlende Motivation? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unser 50-minütiger Kurs im Park kombiniert gezielte Übungen mit der frischen Luft und der natürlichen Umgebung, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern. In Kleingruppen teilen wir die Begeisterung für Bewegung und schaffen ein abwechslungsreiches Trainingserlebnis, das Spaß macht und gleichzeitig die Fitness steigert. Macht mit und bringt Bewegung in den Tag!
Neurozentriertes Training
Das neuartige neurozentrierte Training verbindet moderne Erkenntnisse der Neurowissenschaften mit sportlichem Training, um die Leistungsfähigkeit und Regeneration zu optimieren. Bei diesem Ansatz wird das zentrale Nervensystem als Schlüsselkomponente betrachtet, die nicht nur die muskuläre Leistung beeinflusst, sondern auch die mentale Stärke und die kognitive Flexibilität. Durch gezielte Übungen, die sowohl körperliche als auch geistige Herausforderungen integrieren, werden neuronale Verknüpfungen gefördert und die Reaktionsfähigkeit verbessert.
Gutscheine verschenken
Verschenken Sie Gesundheit und Wohlbefinden! Unsere Gutscheine für Physiotherapie sind das perfekte Geschenk für Ihre Liebsten oder für sich selbst.
Vorteile von Personal Training
Individuelle Anpassung
Jeder Trainingsplan wird an Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Motivation
Ein Personal Trainer bietet kontinuierliche Unterstützung und Motivation, die helfen, die eigenen Fortschritte zu maximieren.
Techniktraining
Persönliche Anleitung hilft Ihnen, die Übungen korrekt auszuführen und Verletzungen zu vermeiden.
Flexibilität
Die Trainingszeiten können an Ihren Zeitplan angepasst werden.
Anmeldung und Kosten
Interessierte können sich ganz einfach über unser Kontaktformular auf der Website, telefonisch oder direkt vor Ort anmelden. Für 60 Minuten 1:1 Personal Training berechnen wir 80 €.